Damit du Healy von Anfang an richtig bedienst und zukünftige Healy Besitzerinnen kompetent betreuen kannst, ist es super wichtig, die Anweisungen Punkt für Punkt durch zu gehen.

Gibt es trotzdem Unklarheiten, dass stell deine Fragen in der FB Gruppe oder im Zoom Call. So profitieren alle und ich muss nicht jede Frage einzeln beantworten.

Viel Spaß mit deinem Healy!

Entspannt den Rücken und stärkt die Bauchmuskulatur. Aktiviert die Zusammenarbeit der rechten und linken Gehirnhälfte. Verbessert die Zentrierung.

Kann liegend oder stehend ausgeführt werden. Verbessert lautes Lesen, Intonation und Sprechen. Zwerchfellatmung wird gestärkt und die Aufmerksamkeitsdauer vergrössert.

Löst die Muskulatur des unteren Rückens und des Kreuzbeins. Stabilisiert das Becken, lockert die Knie. Baut geistige Müdigkeit ab und vertieft die Atmung.

Stärkt das Kurz- und Langzeitgedächtnis. Aktiviert das Innenohr für besseres Gleichgewicht. Verbessert das Denken und Zuhören. Integration des Gehirns und Hören mit beiden Ohren.

Kann auch verkehrt auf einem Stuhl sitzend gemacht werden. Verstärkt die Blutzufuhr im Vorderhirn und erhöht die Fähigkeit, rational zu denken. Verbessert Haltung und Aufmerksamkeit.

Verbessert die Zusammenarbeit der rechten (Emotion) und linken (Struktur) Gehirnhälfte. Aktiviert die Augenmuskulatur, Sehen mit beiden Augen und vergrössert den Blickwinkel. Verstehen des Gelesenen, Buchstaben entschlüsseln.

Entspannt die Nackenmuskulatur. Verbessert Zentrierung und Atmung. Fördert besseres Lesen und Sprechen. Kreuzen der Mittellinie im visuellen Feld.

Verbessert den Richtungs- und Orientierungssinn, Hand- Augenkoordination (Schreiben). Stärkt das Raumbewusstsein und visuelles Unterscheidungsvermögen. Aktiviert Arm- und Schultermuskulatur.

Allgemein wird das Überkreuzen der Mittellinie und die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften gefördert. Verbessert Lesen, Schreiben, Zuhören und Buchstabieren. Verbindet Gefühl und Verstand.

Übung mit wenig Kraft machen (isomertrisch). Aktiviert Armmuskulatur, Hände und Finger. Stärkt Grob- und Feinmotorik. Verbessert die Atmung und Hand- Augenkoordination (Schreiben). Man kommt schneller in Aktion (Handeln).

Diese Übung bewirkt Längung des Iliopsoas Muskel, optimal für Flexibilität und Gleichgewichtssinn. Ausatmen in der Dehnungsphase.

Löst die Nackenmuskulatur, erhöht Aufmerksamkeit und Fokus. Aktiviert die Zentrierung und ruhige Bewegungsabläufe. Körperlicher und emotionaler Stressabbau.

Löst Achillessehne und Wadenmuskulatur.  Verbessert den korrekte Gebrauch von Zahlen/ Buchstaben und Körperkoordination. Die Blutzufuhr im Gehirn wird aktiviert.

Kann sitzend oder stehend ausgeführt werden. Aktiviert Gleichgewichts- und Koordinationssinn. Verbessert die Zentrierung und entspannt die Rückenmuskulatur. Selbstsicherheit, abstraktes Denken, Leseverständnis.

Aktiviert die Unterschenkelmuskulatur. Integration von Hinterhirn (Eindruck) und Vorderhirn (Ausdruck). Verlängert die Aufmerksamkeitsphase, Arbeiten können besser zu Ende geführt werden.

Wasser trinken (reines Wasser) aktiviert die Kommunikation auf allen Ebenen, körperlich, geistig und gefühlsmässig. Es verbessert das Speichern und Abrufen von Informationen.

Verbessert Körperwahrnehmung und vernetztes Denken. Wiedererkennen von Symbolen, bessere Entscheidungsfähigkeit. Man kann sich besser einer Sache widmen (Fokus).

Von oben nach unten und von innen nach aussen massieren. Aktiviert über 400 Akupressurpunkte, die mit dem ganzen Körper in Verbindung stehen. Lenkt Aufmerksamkeit auf das Hören (sich selber oder aussen). Hilft wichtige von unwichtigen Geräuschen zu unterscheiden.

Gähnen ist ein natürlicher Atemreflex, Töne sind erlaubt! Stimuliert Sauerstoffzufuhr im Gehirn und entspannt Gesichtsmuskulatur und Augen. Verbessert lautes Lesen und Sprechen.

Verbessert die Erdung, Zentrierung und das Umschalten von Nah zu Fern, vom Buch zur Wandtafel.

Die Punkte (Endpunkte des Nierenmeridians = großes Lagerhaus) können gehalten oder massiert werden. Aktiviert die Blutzufuhr im Gehirn und verbessert die Lernbereitschaft. Der korrekte Gebrauch von Zahlen und Buchstaben und die Körperkoordination werden verbessert.

Körperlicher und emotionaler Stressabbau. Aktiviert die Zentrierung und ruhige Bewegungsabläufe. Erhöht die Aufmerksamkeit.

Körperlicher und emotionaler Stressabbau. Aktiviert die Zentrierung und ruhige Bewegungsabläufe. Erhöht die Aufmerksamkeit.

Die Punkte befinden sich über den Augen, zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz. Nur leicht halten ohne Druck. Emotionaler Stressabbau. Verbessert das Langzeitgedächtnis, abstraktes Denken und Selbstwertgefühl.

Verbessert Tiefenwahrnehmung, Zentrierung und Erdung. Stärkt Motivation und die Fähigkeit, zu fokusieren.